海外ドラマ一気見

おうち時間が増えると

お掃除・洗濯が楽しい😄

次に海外ドラマ一気見が超楽しい😆

ビックバン★セオリーが最高だったけど😂

今更ながらデス妻…

デスパレートの妻たち

皆んなのおすすめだったけど

イマイチみる機会を逃したけど

たらたら見てたら途中から

めちゃくちゃハマってしまった😍

おすすめ…❤️

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一汁一菜と玄米ご飯

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2021/06/23のアンチエイジング

小松菜と豚肉と大根の煮物

シジミのお味噌汁

発芽玄米ご飯🍚🥢

発芽玄米ご飯で一汁一菜に挑戦中（笑）ですよ。

グルテンフリー

乳製品フリー生活

腸が綺麗だと美肌になるってエビデンスの

実験中（笑）

ちなみにアレルギー性鼻炎が治りましたよ。

 

 

 

この時代に生きる

2021/06/20

皆さんはウイルスを怖がってますが

私にはもっと怖い物が…

それは小麦粉と穀物を食べる牛の🐄乳製品❌

牛は草を食べ元気に放牧された乳製品🧈⭕️

グラスフェッドバターは売っているけど

チーズ🧀🫕などはなかなか無い

だから私は一休さんのような食生活

今私は一汁一菜と玄米ご飯🍚

小麦・乳製品・卵（餌が微妙なやつ）

輸入大豆の豆乳・豆腐をやめて10ヶ月位

鼻炎が治り…一汁一菜玄米ご飯にして

1ヶ月位でかなり腸活になったんではなかろうか⁉️

お肌ツルツルになりましたよ〜

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パン🍞🥐🥖🥪は米粉で…

バターはグラスフェッドバターで

砂糖は甜菜糖しか使わないおやつ🍭↓

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コンニャクうどん麺の肉うどん↑

おうちタイムを最高に使おう❣️

自分磨きタイム

コルギ小顔のココサロン